当心秋天血压升得快

    夏天一般是血压较低的季节，而秋冬季血压则普遍较高。

    河北大学附属医院中西医结合科主任医师杨光福在临床上曾遇到一位59岁男患者，患高血压10年，近2年来血压时高时低，换用多种降压药物治疗，疗效均不理想。每当血压稳定后，遇紧张、情绪不稳、用脑过度、寒冷等因素，血压又升高，并有头昏脑涨等不适。

    北京朝阳医院京西院区神经内科主任医师周立春指出，秋季是一个过渡的季节，温度的降低会影响血管的收缩功能，致使外周阻力增大，血压升高，容易引发心梗、脑中风等心脑血管疾病。高血压不但是长期危害人体健康的一种慢性病，而且还是脑中风、冠心病、心肌梗塞、心力衰竭等心脑血管疾病的祸首。所以，在秋季应该坚持服用改善心脑血管功能的药物。

    高血压患者不要死守“春捂秋冻”的俗语，一定要早晚防寒、及时添衣，以预防寒冷天气刺激神经和血管。而适度的有氧运动不仅能增强体质，还能增强血管功能。另外，情绪方面的调节也有利于避免血压骤升骤降，不要生气、避免激动。有高血压病史，且胸闷超过5分钟，就有可能是心梗的前兆，要及时就医。

    入秋后，应增加血压测量次数，在原有降压药的基础上适当调整剂量、调整用药种类。有高血压病史的中老年人应加强自我保健，在秋季应注意：按医嘱服药；保持心情开朗，情绪稳定；饮食要均衡，除米面、豆类外，要多吃新鲜蔬菜和水果。

    （《家庭保健报》9.18）