健康小常识

    土豆带皮吃有助降血压 

    据《健康生活报》报道，很多人吃土豆时把皮削掉，其实这是把最护心的营养部分浪费了。研究显示，紧贴土豆皮下层部分所含的维生素高达80%，还富含钾，营养远远高于土豆内部的肉。土豆带皮吃有明显的降压作用。

    轻度认知损害增加死亡风险

    据《中国体育报》报道，美国研究人员在16年内追踪研究了733名志愿者，在开始参加研究时志愿者的年龄都在70岁以上。研究结果显示，遗忘型轻度认知损害患者的死亡风险是正常人的两倍，痴呆患者的死亡风险是正常人的三倍。