不良饮食习惯引发白内障

    小李每天8小时对着电脑伏案工作，渴了就喝可乐，晚上宅家网聊，边玩边吃各种美食，不只是身体越来越胖，血糖也升高了。他最近几个月感觉视力越来越模糊，到医院一查，原来患了白内障。

    白内障是一种随着年龄的增加,眼睛晶状体慢慢发生浑浊而逐渐造成的视力障碍，也是第一致盲性眼病。如今，白内障已不再是老年人的“专利”，越来越多的年轻人患上了白内障。卫生部一项调查数据显示，白内障等慢性病，约60%与一些不良的生活方式有关。

    一些不良饮食习惯会引发白内障，如只喝饮料不喝白开水、只吃三高食品不食新鲜果蔬、长期吸烟嗜酒等。另外，夏季来临，年轻人尤要减少摄入奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖丰富的乳制品。因为这些食品中半乳糖会干扰奶制品中维生素B2的利用,使其沉积在人眼睛的晶状体上,蛋白质易发生变性,导致晶状体透明度降低,容易诱发或加重白内障。

    (《新民晚报》7.9褚涛)