被闹钟惊醒相当于醉酒

    美国一项研究显示，当人们从深度睡眠中被闹钟吵醒，他们的短期记忆能力、认知能力、甚至是计算技能都会受到显著影响，最多为正常状态的65％，与醉酒者相当，甚至比他们24小时没睡时的状态还要差。虽然在醒后最初的十分钟内严重的影响会逐渐减轻，但一些损害在醒后的两小时还能被发现。

    研究人员表示，这一结果将会牵连到那些需要被唤醒后立即以最佳状态投入工作的人员，例如：消防队员、医生和其它处理突发事件的人们。

    专家认为，如果这种被激活的状态持续数天、数周、数月，就将导致慢性压力。压力会带来高血压、睡眠问题和精神压抑。如果你在“深度”睡眠时突然被唤醒，你思考问题的能力无疑将受到严重影响以至于就像喝醉了酒。

    中大医院心血管内科副主任医师叶行舟表示，“闹钟”是心脑血管疾病患者的大忌。“对于心律失常、高血压、冠心病的患者而言，如果突然被闹钟叫醒，这很可能会成为他们发病的诱因。”叶医生解释，被闹钟惊醒时，心脏容易出现神经功能不够协调的情况。而这些情况在醉酒的状态下也会发生，所以才会有“被闹钟惊醒相当于醉酒”的结论出现。

    （《扬子晚报》6.28 杨甜子）