弯腰驼背揉耳朵

    一个朋友说他感觉后颈部发紧，手臂发麻。坐得稍微久一些，就感觉到背部僵硬，问有什么办法能够养护脊柱。

    我就让他没事的时候，用手搓搓自己两只耳朵的这个区域，会有想不到的效果的。在他使用了半个月以后，他又在我的微博上留言了，说他使用了我给他介绍的方法以后，坚持每天搓一搓，现在感觉到整个脊柱好多了，脖子僵硬的感觉也很少觉察出来了，腰也不觉得那么难受了。

    我给他介绍的是我们的对耳轮的脊柱的位置。靠近耳垂部位的是颈椎；在对耳轮的13区，11区是胸椎；对耳轮9区是腰骶椎。找到上述穴位的位置后，以黏有王不留行籽的胶布贴在穴位上，并且用手按压住，压实，以不脱落为度，然后以拇食指相对用力搓揉按压，直到酸胀感不能忍受为度，可以反复按揉。

    链 接

    将对耳轮体从上、下脚分叉处至轮屏切迹分为5等分，前、上2/5为对耳轮8区，后上2/5为对耳轮9区，前中2/5为对耳轮10区，后中2/5为对耳轮11区，前下1/5为对耳轮12区，后下1/5为对耳轮13区。

    (《健康时报》6.4 程凯)