短信中的养生箴言

    财：小财是财富，大财是包袱，再大是糊涂；

    色：小迷是享受，大迷是麻烦，再迷会完蛋；

    名：小了得安宁，大了心不静，再大保不定；

    食：小吃补营养，大吃损健康，再吃卧病床；

    睡：小睡去疲倦，大睡费时间，再睡人被废；

    玩：小玩是放松，大玩是娛乐，再多是玩完；

    寿：小求是由命，大求是撞运，再求是玩命!

    祝大小总适中！

    这是前几日我收到的一则短信。读之，心中豁然一亮。庄子提出：“平易恬淡，则忧患不能入，邪气不能袭，故其德全而神不亏。”其“平易恬淡”四字，包含了追求自然、清静、和谐；保持心境的安宁和愉快；拥有虚怀若谷的精神境界。短信中大小“度”的保持就是品德修养的一部分，是品德修养的内功，也是我们养生保健的一个重要手段。

    (《中国中医药报》3.28 邓玉霞)