别被生发药忽悠了

    近些年，我国脱发人群的数量一直在节节攀升。前不久一项调查显示，30岁前脱发的男性比例高达84%。

    同时，治疗脱发的药物和各种生发产品也有数千种，主要分为以下几类：

    1.营养发根型。许多防脱、生发产品都打着营养头皮毛囊的旗号。北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞说。如果给头发增加过量的营养，不仅无助于脱发，还可能因堵塞毛囊加重症状。

    2.清洁头皮型。很多脱发患者伴有头皮出油、头屑多，于是，不少防脱生发产品打出“强效控油”的旗号。对此，北京中医医院皮肤科副主任医师张苍说，频繁清洁或用强效控油的产品，反而可能刺激头皮皮脂过度分泌，加重脱发。

    3.中药调理型。有些产品号称是用中药制成的生发制剂，可以培育出饱满的毛囊，短期长出新发。张苍介绍，有些中药确实有健发功效，但见效不可能太快，且效果因人而异。

    杨淑霞指出,对脱发的治疗是一个长期的过程。治疗脱发，首先要有一个好的心态。其实脱发并不可怕，很多可以自愈，比如因为工作压力大、长时间紧张、劳累导致的脱发，在专业上，这叫“休止期脱发”，休息好了，脱发现象也会随之结束，根本不必担心。其次，吃好、睡好是最好的生发药。注意合理的膳食，饮食不要太油腻，多摄入富含B族维生素和抗氧化剂的粗粮、蔬菜等，都可以为头发提供所需的营养。

    (《生命时报》2.28胡楚青)