慢阻肺患者“猫冬” 心肺功能会下降

    冬季是慢阻肺容易急性发作的季节，因此，不少慢阻肺患者天气一冷便缩在屋里“猫冬”，不敢出门活动。

    中国医师协会呼吸医师分会会长林江涛教授表示，慢阻肺患者冬天不出门活动是很大的误区。长时间不运动，心肺功能会下降更快。连最重的病人，都鼓励在床上要活动，能下地的在屋内、在床边活动。能出门的要到楼下，或者到开阔的地区、空气比较好的地方活动，各种各样的形式都可以。 

    不过在活动类型、时间和强度上要注意把握，要选择一个适合自己的有氧运动，天气很冷的时候，可选择9~10点、15~16点太阳比较好的时间外出活动，不要超负荷。在活动完之后10分钟左右，心跳与呼吸就能恢复正常，就说明运动强度是适宜的。 

    林江涛还指出，在饮食方面，由于慢阻肺病人呼吸困难，呼吸耗能比正常人高出10倍左右，部分病人还很明显的合并有肌肉萎缩、消瘦，因此，在平衡饮食基础上，应适当增加蛋白质的摄入，保证基本热量的补充。另外，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，也会对缓解疾病有很大的好处。

    (《京华时报》12.18 叶洲)