99岁国画名家每天早起喝醋

　　近日，天津美院为99岁的国画名家夏明远举办了《夏明远艺术创作回顾展》，展出了他历年创作的山水画佳作146幅。

　　如今的夏老身体硬朗，耳不聋、眼不花，精神矍铄，思维敏捷，开朗健谈。他现在依然每天挥毫作画不辍。谈及养生秘籍时，他对记者说，除了坚持晨练、起居有常、合理饮食外，主要得益于每天早上起床后喝一杯凉开水，同时喝半小酒杯老醋，因为食醋中含有多种氨基酸、碳水化合物等营养成分，是对身体有利无害的养生佳品，它具有保健作用，有益于软化血管，平衡血液酸碱度，提高肠胃的杀菌力，能利尿，对预防老年人便秘，防治肾、胆和膀胱结石、高血压等疾病，有很好的疗效。几十年来，他很少得病。

　　夏老每天晚上准时收看电视新闻，并以当天所感兴趣的新闻、事物等为题，将他的感想或评价写在日记本上。他认为，写日记能保持思想与时代同步，防止思维僵化和衰退，能抒发感情，可避免老年痴呆的发生。

　　(《中老年时报》11.2 庞津昆)