劳逸结合 远离脑出血

    9月6日，中国航天科技集团五院探月工程专家陈天智在办公室突发脑出血，医治无效后逝世，年仅40岁。面对前来送别的人，陈天智的父亲陈祖瑞不停嘱咐：“年轻人，再忙都要注意身体啊。”

    脑出血也称脑溢血，是急性脑血管病的一种，发病非常快，发病时间最多几个小时，最少只要几分钟。脑出血的原因很多，最重要的一是坏的生活习惯所致，二是过于劳累所致。

    数据显示，我国每年脑出血患者多达300万人以上，其病残率和病死率都比较高。脑出血有许多危险因素，如高血压、糖尿病、高血脂和吸烟、嗜酒、滥用药物、肥胖、久坐不动的生活习惯及高强度的工作等。出现剧烈的头疼是脑出血突发前最明显的特征之一。患者多半出现头疼，有的是轻微头痛，慢慢到了难以忍受的头痛，这种疼法一般都是胀痛，还有眼睑下垂、脖子发硬，伴有恶心、呕吐症状，也可在安静无活动状态下发病。这时就得赶紧拨打120急救电话。

    脑出血多发生于50岁以上伴有高血压的病人，近年来50岁以下的病人有增多的趋势，性别差异不大，在一年四季中皆可发病，以寒冷或气温骤变时节，血压易于升高及波动的时候发生较多；通常在情绪激动、精神紧张、剧烈活动、用力过度、咳嗽、排便等诱因下，血压升高而发病。

    所以，我们一定要告诉大脑：有张有弛，劳逸结合，凡事悠着点儿。

    （《家庭保健报》9.22 姜德华）