健康小常识

    吃梨籽降胆固醇

    据《医药养生保健报》报道，梨籽中含有的木质素是不可溶纤维，能在肠中形成像胶质的薄膜，与体内的胆固醇结合并将其排出体外，适宜高胆固醇症的患者辅助食疗。将梨籽收集在一起，洗净阴干碾成细末，每日2~3克，温水送服。

    喝红茶预防帕金森

    据《长寿养生报》报道，新加坡研究人员调查了6.3万名45~74岁的新加坡居民，发现每个月至少喝23杯红茶的人患帕金森病的几率比普通人低71%。红茶中的酶有助预防帕金森病。

    素食者更易骨折

    据《保健时报》报道，日本研究人员调查了部分由于不慎跌倒而骨折的老人的食谱，发现每日食大量蔬菜却几乎不吃肉的人，其骨折风险较之普通人增加2.7倍；每两天吃1次肉食的人骨折风险，较几乎不吃肉类者降低1/3。