艾灸好处多

    治腰痛 我父亲是一名针灸医生，常用针灸给人治病。有一天，我妈妈不小心闪了腰，疼得直不起身子。爸爸给妈妈用艾卷灸“养老”穴（该穴位于前臂尺骨尽端的凹陷处）。一刻钟后，他让妈妈前后左右扭动腰部，妈妈居然伸展自如了。妈妈笑道：“简直太神了。”爸爸说：“中医认为，痛则不通，通则不痛。养老穴是手太阳小肠经的穴位，手太阳小肠经和督脉交会，督脉贯通腰部，而督脉又属于诸阳之会。人的阳气旺盛，血脉自然也就通畅了。血脉通畅，腰痛则自除。”

    促睡眠 以前，我晚上睡眠较差，往往半夜醒来后，久久难以入眠。爸爸告诉我：“临睡前用艾灸足三里和丹田穴，可以让你睡得更香。”打那以后，我每天入睡前，都用艾卷灸足三里、丹田穴20多分钟，待有了睡意再上床，果然睡得深沉。次日起床后神清气爽，精神抖擞。这种习惯，我一直坚持到现在。如今，我一年四季连感冒都极少得。

    常艾灸能长寿 唐朝药王孙思邈，活了101岁。据记载，他的养生秘诀之一，就是每晚临睡前用艾卷灸丹田穴，久而久之，使他精力充沛，九十多岁高龄还能上山采药。古人用艾叶治病的故事数不胜数。孟子曾说，“七年之病，求三年之艾。”换言之，三年的陈艾，可以治好七年的顽疾。日本医学家考证，由艾叶燃烧时产生的热量，高达1800度，可见它的穿透力是何等强劲！艾叶性温，入肝肾，可以祛风散寒，止痛止痒，通经活血。 （《北京青年报》8.1梅承鼎）