出汗部位对应身体状况

    额头出汗——肝阳上亢

    如果额头常常出很多汗，中医认为是肝阳上亢引起的。

    建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

    鼻子出汗——肺气不足

    如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现。

    建议：每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。

    胸口出汗——脾胃失和

    如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

    建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝。

    腋下出汗——汗腺过大或饮食过重

    因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

    建议：饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。

    手心、脚心出汗——血虚

    若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾胃湿热、血虚的表现。

    建议：每天餐后按揉腹部。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。

    （《世界报》8.3）