按摩长强穴防痔疮

    尾骨下方为长强穴，按摩此穴可促进肛门直肠部位的气血运转，防治痔疮。  

    方法是：每晚临睡前或晨起后，坐于床上，右手的食指与中指并拢，由上到下按摩尾骨及周围肌肉。用力适度，以皮肤有灼热感为宜。轻者早晚各按摩一次，重者早、中、晚各按摩一次，连续一周即可见效。

    （《中国老年报》7.26国应）