常吃熟藕健脾养胃
据《医药养生保健报》报道,藕有明显的补益气血、增强人体免疫力的作用,还有止泻作用,能增进食欲,促进消化。常吃熟藕,可以调中开胃、养血补髓、安神健脑,具有延年益寿之功效。
补充叶酸防脑卒中
据《健康时报》报道,卫生部原副部长王陇德日前称,百分之七七十五的高血压患者伴有同型半胱氨酸(Hcy)升高,它会使脑卒中的危险增加二十至三十倍。补充叶酸可有效降低人体内Hcy含量,从而进一步降低脑卒中风险百分之三十七。
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