按摩照海穴能助眠

    照海穴归属足少阴肾经，在足内侧面，沿着内踝尖垂直向下推，至其下缘凹陷处即是。

    经常按摩此穴可使阴阳平衡，以达宁神助眠之效。失眠时，经常按摩此穴很快就会有睡意，若配合按摩涌泉穴，效果会更好。针对病症有失眠、视力减退、四肢倦怠、咽喉疼痛、声音嘶哑等。

    （《家庭医生报》6.20王媛媛）