高温天气血管扩张 要防中风

    广州医学院第二附属医院神经内科副主任高聪介绍，最近天气炎热，神经内科因为中风就诊的患者有所增多。

    气温越高越容易中风

    高聪说：“夏季中风的患者多数是老病号，也就是本身有脑血管疾病，或以前就已经有中风的病史；中风的患者并非像寒冷冬季里的脑血管大面积梗死，多数因为高温天气引起的全身血管扩张，血液多在体面或四肢（散热），造成脑部相对缺血，引起头晕、肢体麻木等小中风。”

    中风的发病与气候变化密切相关。特别是气温在32℃以上的盛夏，更是该病的发病高峰，气温越高，卒中发病的危险性就越大，因此也称为“热中风”。当气温在32℃以上，特别是相对湿度在70%~80%时，人体体温的调节主要靠汗液的蒸发来散热。

    高聪说，“老病号”一旦出现头晕眼花、肢体麻木、浑身无力、昏沉欲睡的现象，且随着气温的升高越来越明显时，应想到的是热中风的前兆，切勿大意以为是“天热吃不好睡不好”的缘故，应马上诊治。

    烈日不出门要通风

    正午气温高的时候，中老年人最好避开日头，切勿在太阳下暴晒，外出时也要注意多喝水、打伞遮阳。

    在室内，闷热天气里，还要注意保持居室内的凉爽和通风。此时，要注意空调的使用，温度尽量不要调得太低（一般在26℃以上），以免造成室内室外温差较大。不少患者客厅用了空调又开风扇，比较凉爽，但是厨房里的温度却很高，尤其是煮饭时的温度通常高达35℃以上，如果频繁进出这些温差较大的房间，一冷一热，反复刺激脑部血管，也会引发中风。

    在高温天气里，老年人要出门锻炼时，最好在下午4~5时左右，其次为晚饭后2~3小时。

    补水小口少量多次

    很多老年人喜欢早上一起来就喝三大杯水，以稀释血液，防止中风。高聪说，喝这么多水，血容量一下子剧增，对原本有心脏病的患者来说，心脏负担较重。因此，喝水应该是小口多次少量为原则。

    另外，平时可以选择多喝白开水或淡茶水，即使不渴也要适量饮水，有条件的可饮用绿豆粥。 

    （《羊城晚报》6.21张华 许咏怡等）