吃饭不吃饱 常在路上跑

    前不久，95岁高龄的祖母去世了。祖母属于自然死亡，没有遭受一点疾病的折磨。

    祖母饮食非常讲究规律，几乎每天在村头小路上散步。“吃饭不吃饱，常在路上跑”。这是对祖母日常生活的真实写照，并年复一年，日复一日，她雷打不动地坚持着这一生活习惯。祖母的这种生活方式，甚至在家里引起过一场小风波。按常理来说，长辈都想把最好的东西给孩子吃，只怕儿孙们吃得少、吃得不好。可饭桌上，祖母时不时地会唱反调——不可吃太饱，七分饱足矣。但是，在美食的诱惑下，我一如既往地猛吃猛喝。

    祖母年纪一天天渐长，可身体一直很硬朗，不像其他老年人那样整天活在药罐子里。祖母生前，身体一直很棒，生活上几乎完全自理。

    对祖母的生活方式嗤之以鼻的我，该吃就吃，该喝就喝，足不出户。后来我遭受应有的折磨：我的体重一天天地上升，随之而来的是免疫力下降后各种病魔的侵袭。我还记得因肥胖被伙伴们嘲笑不敢出门的情景；还记得因为一点小感冒就要输几天液的经历。上高中后，我开始尝试祖母适量吃、常走走的生活方式。渐渐地，肥胖臃肿的身体变得苗条、匀称起来；曾不堪一击的免疫力也增强了。

    时至今日，我仍坚持着祖母的生活方式。

    （《北京青年报》5.10 陈沛）