鼻子不通气按揉五穴位

    一到春天，鼻炎的发病率特别高。每天因为鼻子发痒、打喷嚏、流鼻涕等症状来找我治疗的人就特别多。我为大家推荐一个治疗鼻炎的方法，只要每天坚持按摩以下五个穴位，鼻子很快就能通气自如了。

    1.用双手中指指腹按揉鼻两侧的迎香穴1~2分钟。

    2.用食指或中指指腹在鼻通穴处按揉或顶按1分钟，有通窍利鼻的作用。

    3.用中指或拇指指腹按揉印堂穴1分钟，再用中指擦热鼻两侧，来回摩擦50遍，手法可以轻一些，不要擦破皮肤。

    4.按揉风池、大椎穴各1分钟，并在大椎穴附近摩擦10遍，使之有温热感。

    （《健康时报》3.28  高清顺）