轻度脂肪肝可自我推拿治疗

    中医认为，饮食失节，思虑过度是脂肪肝的主要病因。对于中度以上的脂肪肝，应尽早到医院治疗。而一些轻度的脂肪肝且没有明显自觉症状和肝功、血脂变化的患者，可以运用自我推拿的方法自我保健。

    提拿肋缘法：双手如握拳状，将肋弓处剑突至十二肋的皮肉握拿并轻轻向上提起。左右各12次。

    直推胁肋法：屈双臂，用掌根自腋下至腹侧直推12次。

    揉腹：叠掌绕脐揉全腹，先顺时针，后逆时针各36次。

    点按中脘、天枢穴：中院穴位于剑突与脐的中点；天枢穴位于脐旁两寸。

    拍击胫前：用双手掌或空拳拍打小腿前侧胫前肌，以足三里、上巨虚、下巨虚、丰隆等穴处为重点。约3分钟。

    (《健康报》2.9 王海龙)