血液像一条奔腾的河流，输送着氧气和营养物质，浇灌着全身的组织和器官，同时，它也在输送着体內的垃圾和废物。年龄的增长、不健康的生活方式、不健康的食物、被污染的环境……所有这些都会使垃圾和废物在体內越积越多。如果不能及时清理与维护，生命之河就会被污染，血液垃圾就会在血管內越积越多，让健康之源变得浑浊、黏稠，速度变慢。垃圾逐渐沉积，血管变细、变硬，直至堵塞，就如同被污染的河流，河床变高，河水变臭，压力升高，生命的河流变得不再清澈、欢畅。
生命之河被污染，血液变脏、变黏稠是一个缓慢的过程，不易被察觉，然而一旦形成，其对人体健康的危害又是致命的。血液垃圾是怎样产生的呢? 怎样才能做到防患于未然呢?
人体血液垃圾是怎么产生的
血液垃圾分为两种：一种是由外界进入血液的外源性垃圾，另一种是由人体自身代谢活动产生的內源性垃圾。外源性垃圾又称为不可控性垃圾，是我们无法改变的。而内源性垃圾又称为可控性血液垃圾，是可以通过改变生活方式或使用外助力来改善的。
外源性垃圾
工业的进步也伴随着环境的污染，给我们的身体带来了很多外源性垃圾，如我们每天吃的蔬菜、鱼、禽肉等都不同程度地被农药、饲料、化肥、激素等有害物质污染过，我们的生存环境被大量的汽车尾气、工业废气、重金属、灰尘污染。环境因素是我们很难改变的，人不可能脱离环境或制造环境，所以这种污染是不可控的。
当然现在人们也在保护环境，控制污染，但在城市现代化的进程中，外源性污染对人体造成的伤害还是让人无法逃避。
内源性垃圾
现代人的不良生活方式包括熬夜、睡懒觉、不运动、高脂肪和高蛋白的摄入等导致内分泌系统和神经系统功能紊乱，由人体组织器官产生的代谢产物、毒素无法排出，沉积在血液中，称为内源性垃圾。
内源性垃圾，又称为可控性血液垃圾，是可以通过改变生活方式或使用外助力(如药品、保健食品等)来改善的。
内源性血液垃圾的形成原因，概括来说主要有如下几点。
1.饮食过量：东西吃得太多，身体就没办法消化吸收，从而产生剩余物。另外，过量的食物需要消化器官全力运转，血液集中在消化器官，导致排泄器官处于休眠状态。体內的剩余物不断增加，最后变成废弃物，堆积在血液里，从而造成血液污染。
2.压力：紧张会使血管紧绷，血压上升，会出现出冷汗、面色苍白、手脚冰凉等症状。长期处于这种状态，会阻碍血液流通，使血液无法正常循环。就像河水一旦停止流动，水中的泥沙就会沉积下来一样，若血液无法流动，血液中的污垢也会沉淀下来。
3.湿寒：身体变冷，不仅会造成血管收缩，血液流动受阻，血液中的污垢发生沉淀，还会使血液中的脂肪、糖、废弃物等无法燃烧。
4.运动不足、排泄不畅：运动不足会使肌肉衰退、萎缩，体内产生的热量减少，血液中的废弃物无法燃烧，废弃物在血液和血管中积聚，便会造成血液污染。
血液垃圾的危害
人体从20岁开始，血液垃圾便逐渐开始沉积在血管中，最终把血管变成一个巨大的“垃圾场”、“臭水沟”。暗红黏稠的血液，使血管如同河床渐渐抬升，迫使血压上升。血液垃圾沉积在血管壁上，使血管失去弹性，变得又脆又硬；一些脱落的斑块形成血栓，像不定时炸弹一样在血管中游荡，当血栓堵塞心脏血管和大脑血管时，脑溢血、脑血栓、心肌梗塞便发生了……血液垃圾不仅破坏血液细胞和血管，而且还侵害身体其他部分的细胞、组织和器官，在人体內产生血流速度变缓的现象并使血管老化，导致各种病变和疾病的发生!
据《信息时报》报道，美国心脏病学会统计，由血液垃圾造成的心脑血管疾病，每年可导致全世界1500万人死亡! 该协会专家指出，及时清除血液中的垃圾毒素，是有效的防治办法。血液垃圾是许多疾病的根源，清除血液垃圾是重获健康的根本途径和唯一捷径。
年龄越大，疾病越多，身体受到的污染越严重，身体净化血液的能力就越差，血液中的垃圾毒素就越多。数据统计，在中国50岁以上的人中，近80％的人正在饱受血液垃圾的侵扰。
血液垃圾“三低三高”危害大
知晓率低 大多数人处于非健康血液状态但自身根本不知道，一般到体检时才发现。
治愈率低 发病后如缺乏有效治疗，会进一步恶化。
可控率低 此类由血液造成的意外及突发性死亡特别普遍，并且难以控制。
发病率高 非健康血液的人群在中国极为普遍，1／3以上的人的血液处于非健康状态。
死亡率高 常见死因为冠心病、心肌梗死、脑出血等。
致残率高 一般为脑出血、脑梗死的后遗症。
血液垃圾是血管老化的根源
90％以上的人都对血管健康不了解。人的血管不是静止不变的，而是随着人体的生长而生长，也必然随着人体的衰老而老化。血液垃圾会不断地破坏血流的通道——血管。我们知道，排脏水的胶皮软管容易破损，流动脏污血液的血管也同样容易受到损伤。看看家中的自来水管、煤气管，用的时间长了，管道內壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水供气。血管也一样，随着年龄的增长，胆固醇、甘油三酯等成分在血管壁上越积越多，血管壁的柔韧性降低，血管硬化，血液流动受阻，最终因缺血而引起心脑血管疾病。这就是人到中老年后易与冠心病、脑中风等心脑血管疾病结缘的症结所在。血液垃圾侵蚀血液血管后，血管损伤导致全身重要脏器出现病症，包括急性心肌梗死、脑卒中、肾血管病、外周血管病等。这些疾病本身不是因为心脏或者大脑器官发生病变，而是由供应脏器的血管发生了粥样硬化和局部阻塞所致。
数据显示，中国每年死于心脑血管疾病的人有三百多万，而在幸存下来的患者中有75％的人不同程度地丧失了劳动能力，40％的人重残。中国目前有1.6亿高血压患者和1.6亿血脂异常患者，30岁以上的人中有80％都患有不同程度的心脑血管疾病。更严重的是，95％的人都对自己心脑血管系统的健康状况一无所知，60％的人缺乏定期检查和保养。
血液垃圾是造成血流速度变缓的元凶
人体內的血流速度变缓现象是由血液垃圾引起的，血液里垃圾的沉积以及血管的老化，会造成血流缓慢甚至阻滞，使血液不能顺畅地流动，妨碍血液为人体组织器官提供养分，从而造成各种疾病的发生。
顾名思义，血流速度变缓就是血液在血管中受到阻碍不能正常流动，在欧美国家被称为“阻塞的血流”。血管是富有弹性的，为了使血液流动顺畅，其内壁很柔软。随着年龄的增长和不良生活习惯的沉积，血管壁内膜上沉积了不等量的脂质特别是胆固醇等血液垃圾，结果使內膜表面凹凸不平。凸出的血管腔内，有的还伴有钙质沉着及纤维形成。如果把具有这种病变的血管纵向剖开，可以看见在胆固醇沉着处，就像灰白色的粥样斑块一样，很显然由于血管壁內膜增厚了，加上纤维和钙质的沉着，使血管也变硬了，血管内壁的通道越来越狭窄，造成血液流动不畅。
人体內各个部位都可能出现血流速度变缓的现象。随着血流速度变缓部位的增多，血液在血管中的运行越来越慢，身体组织和器官不能及时得到血液和养分的供给，组织器官由于缺血、血液流通不顺畅、营养成分和氧气输送不足，而引起不同程度的功能衰退、坏死，给生活带来极大的不便与痛苦，严重的甚至威胁生命。血流速度变缓的现象广泛发生于中老年人群，近些年又有年轻化的趋势，因其广泛性和严重性，而引起世界医学界的高度重视。
(摘自《神奇的一氧化氮》，凤凰出版传媒集团 译林出版社2011年10月版，定价：35.00元)
缩小
全文复制
上一篇