青少年慎穿碳板鞋

　　生活中，设计新颖、外形炫酷、科技感十足的“碳板鞋”备受青少年青睐，不少人将其作为日常鞋来穿。在电商平台上，部分商家则将“碳板鞋”包装为“体测鞋”，称孩子穿上可以提升体测成绩。但对足弓尚未完全发育成熟的青少年来说，“碳板鞋”真的合适吗？

　　“碳板鞋”指的是在鞋底位置嵌入由碳纤维复合材料制成的碳板，具有轻质、高强度和刚性好等特点，能够提高抗扭力和抗弯折力，提供更好的支撑性、稳定性和推进力。碳板鞋通常鞋头上翘，能助力蹬地推进。高弹性设计也可以将冲击力转化为弹性势能存储，并在离地时释放，转化为推进力，从而提升跑步经济性。

　　中日友好医院骨关节外科主任医师张启栋介绍，鞋子底部加上碳板后，会起到增加弹性和支撑的作用，并利用杠杆原理产生向前的推进力。针对马拉松或长跑运动员，碳板鞋能够提供更好的稳定性和推进力，节省体能，提高成绩。但对骨骼发育还没定型的青少年群体，长时间穿碳板鞋会影响到足弓发育塑形，增加脚底板筋膜压力，可能导致扁平足。另外，碳板鞋鞋底较硬，也会增加脚部后方肌腱受力，进而影响骨骼发育。

　　“绝大多数青少年不是专业运动员，他们的脚部力量也不像长跑运动员那么大，整个骨骼构型稳定性还不是很好。”张启栋表示，碳板鞋鞋底较高，稳定性差一些，侧向支撑不足，如果没有足够力量，运动变向时很容易崴脚。

　　张启栋介绍，脚底板平站时，力的分布比较平均，整个身体受力四平八稳。鉴于碳板鞋的设计原理，穿上后躯体受力前移，更多的力会分散到前足，这对走路姿势、走路步态以及平衡感都有一定影响，时间一长会影响到青少年形态、形体发育。

　　（《新京报》3.20 孙海光）