健康小知识

    冬食芡实养脾胃

    据《上海老年报》报道，芡实有健脾养胃、益肾固精的作用,适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、妇女带下、腰酸等症状。秋冬进食芡实,可调摄炎夏中被消耗的脾胃功能,以保证人体能更好地消化吸收食物,更能适应冬季寒冷的气候。芡实可作药膳饮食,如冰糖银耳炖芡实、蜜汁蒸芡实、糯米红枣芡实粥等。

    疑似冠心病要做冠状动脉造影

    据《医药养生保健报》报道，冠心病是指冠状动脉粥样硬化使管腔狭窄或阻塞,导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病。目前诊断的金标准是冠状动脉造影检查,其标准是血管病变狹窄大于50%。对于没有冠心病高危因素（高血压病、糖尿病、高脂血症、吸烟和早发冠心病家族史)的病人,可选择运动平板或运动心肌显像,如果这些检查得出可疑结果,可做冠脉增强CT进一步检查。

    常踮脚 气色好

    据《健康咨询报》报道，双足并拢着地,用力抬起脚跟,然后放松,重复20～30次。踮起脚时,双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量,大致相当于心脏脉搏排血量。下棋、打牌、玩电脑或久立不动时,最好做做踮脚运动,可使下肢血液回流顺畅。