健康小知识

    长玩“跳一跳”易患腱鞘炎

    据《新民晚报》报道，微信“跳一跳”小游戏已成全民级小程序。但因长时间玩手机引发的手关节不适、颈部酸痛、眩晕、手麻症状也在蔓延。长时间玩游戏容易造成关节不适或者引发腱鞘炎，门诊已经遇到不少“跳”出毛病的患者。腱鞘炎以前比较多发于女性及手工劳动者，现在越来越多的年轻人得此病，与对手机过度依赖有关。

    每年感冒四五次并非免疫力低下 

    据《大河健康报》报道，在我国一些大中型城市，1岁内的孩子平均每年患6次以上感冒，2~7岁的孩子平均每年患感冒4~5次，青少年及成人平均每年至少患3次感冒。北京儿童医院新生儿科主治医师丁翊君介绍，反复呼吸道感染，在儿童尤其是婴幼儿中十分常见。有些体质较弱的婴幼儿一年发生多次上呼吸道感染属于正常现象，多感冒不一定就代表免疫力低下。孩子偶尔发烧、鼻塞、有痰，正是孩子的免疫系统在正常工作的证据。

    流感早期服用板蓝根更有效

    据《北京晚报》报道，近日，国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任钟南山院士团队针对白云山板蓝根的多年研究表明，板蓝根抗病毒抗炎并重。流感病毒主要通过上呼吸道系统入侵人体，而板蓝根颗粒对上呼吸道系统如鼻和咽部的流感病毒感染具有非常好的疗效，患流感早期，服用板蓝根颗粒的效果更显著。

    降压药何时吃最好

    据《祝您健康》报道，人的血压有规律性波动，上午9点到11点以及下午4点到6点血压最高；下午6点开始缓慢下降，至迟日凌晨2点到3点最低。在血压最高值出现前2小时用药，可以更好地稳定血压。一天吃1次的降压药建议在早晨7点服药，一天吃2次的，建议在7点和下午2点服药。由于个体变化，在血压高峰值出现的前2小时是比较妥当的服药时间。名字里带“唑嗪”两个字的药，应睡前服用。