艾灸能赶走很多病

    “家有三年艾，郎中不用来”，与新艾叶相比，陈艾所含的挥发油较少，减少了其燥烈的性质，燃烧较温和，艾烟较小且艾灰不易掉落，更安全。燃烧越温和，则作用越持久，更益于温通人体经脉，补足正气。

    艾灸法简单易学，是非常好的养生保健法。点燃艾条一端，燃端距穴位或局部2～4厘米处熏灸，使局部皮肤温热潮红，以无烧灼感为度，每个穴位灸5～15分钟。艾灸时应注意保暖。

    痛经 痛经为月经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，可艾灸肚脐、十七椎(腰部后正中线上，第五腰椎棘突下)等穴位。

    膝骨关节炎 膝关节炎症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现为肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，会引起关节畸形甚至残疾。可用艾灸盒艾灸整个膝关节部位或艾灸内外膝眼、足三里等穴位。

    胃痛 是指以上腹胃脘部近心窝处疼痛为症状的病证。可用艾条艾灸中脘(肚脐以上约一个手掌宽处)、足三里等穴位。

    咳嗽 取艾叶30～50克，加1500毫升水煎15分钟，捞去艾叶，将药液倒入盆中，趁热将双脚置于盆上方，进行熏蒸。

    （《现代保健报》8.8 房繄恭）