心慌胸闷按内关
据《大河健康报》报道,容易心慌、胸闷的人,平常多按按手腕上的内关穴有助于缓解症状。对于阳虚体质的人,可以适当温敷、按摩肚脐,有助于增益补阳。
天热贪凉损肠胃
据《家庭保健报》报道,大热天来一杯冰镇啤酒或冰镇饮料,这种降温行为会刺激脾胃,影响胃液分泌而使食欲减退,造成消化不良、厌食、腹部胀痛、腹泻等胃肠道疾病。口腔受冰冷刺激后,还容易造成唾液腺及舌部味觉神经、牙周神经迅速降温,引起咽炎或牙痛等不良反应。
常吃坚果降低肠癌早亡率
据《大众卫生报》报道,研究发现,肠癌患者经常吃杏仁、核桃和碧根果等坚果,可以使术后生存率增加近六成。但营养食物无法代替常规治疗。