健康小知识

    长歪的智齿尽早拔

    据《人民日报·海外版》报道，针对长歪的智齿，医生一般都建议尽快拔除，因为智齿长歪会导致食物嵌塞、智齿冠周反复红肿发炎、邻牙龋坏松动，甚至会导致牙列拥挤不齐。长歪的智齿就好比口腔内藏着一颗炸弹，不知道什么时候会出问题。

    常被父母拥抱的孩子心理更健康

    据《大河健康报》报道，拥抱可以让孩子有安全感，消除孤独感，有被关注、呵护的感觉，这样的孩子会从小就很自信。拥抱会让父母和孩子都有一个好的心情。拥抱还会让孩子的成长激素分泌处在最佳状态，使孩子的抵抗力更强。

    节食减肥主要是给内脏减负

    据《家庭医生报》报道，人体肥胖主要是由于白色脂肪组织的大量堆积。白色脂肪可分为皮下脂肪组织和内脏脂肪组织。其中，内脏脂肪就像银行里的“活期存款”，可以随存随取；皮下脂肪相当于银行的“定期存款”，只有当身体仅靠“活期储蓄”支撑不下去了，皮下脂肪才大量分解。很多人在节食减肥时，会发现相当长的一段时间内腰围甚至体重并未有明显变化，那是还处在消耗内脏脂肪的阶段。其实，真正意义上的减肥主要是减少内脏脂肪的堆积，这样才能有效避免心血管疾病的发生。