婚姻要有钝感力

    人际相处中，包括婚姻中的许多心累，其实都是由于过度敏感。日本作家渡边淳一曾提出“钝感力”的说法，劝人们不必过度敏感。“钝感”常常给人以迟钝、木讷的印象，但这又何尝不是一种让人在任何情形下都不会烦恼和气馁的力量。

    那些从容生活并获得幸福的夫妻，内心都隐藏着某种绝妙的钝感力，有5条准则：

    吵完就忘 别把昨天的怨气带到今天，也别把今天的怨气带进卧室。很多夫妻用“冷静冷静”作为借口，结果把“冷静”变成了持久地冷战。

    不翻旧账 心理咨询中有一个原则，叫“90/10”原则。即你今天跟对方吵架，觉得这件事引起了负面的情绪反应，但实际上引起反应的原因，现在只占10%，过去的经历占了90%。为避免这一问题，夫妻应约定“1个月前的过错一律不提”。如此，双方都感到能“重新开始”，不必背负过去犯错的重担。

    不乱猜疑 “无中生有”的根源在于沟通不畅。杜绝胡乱猜疑的一个重要方法是，把彼此需求摊开来讲清楚、讲明白。

    不吝惜为对方点赞 婚姻意味着相互依赖和付出，付出多了总会累。真诚的赞美能让对方感觉到自己的付出得到肯定，有价值。

    秀秀恩爱 真正享受婚姻的人会不由自主地秀恩爱。秀恩爱是对彼此爱的肯定。秀恩爱会增进婚姻中的人的安全感。

    （《健康时报》10.11 符甦）