健康小知识

    测血糖别挤手指

    据《中国老年报》报道，“糖友”自测血糖时，如果挤压手指，会将组织液一同挤出，稀释血液从而出现血糖偏低的“假象”。故测血糖不能挤手指。

    朋友太少 危害健康

    据《老年生活报》报道，美国哈佛大学的研究人员发现，朋友太少对健康的危害可能如同吸烟。孤独会促发压力，增加一种具有凝血功能的纤维蛋白水平，可导致动脉斑块形成，增加心脏病发作和中风的风险。亲友数量减少10至12名对纤维蛋白原水平的影响如同开始吸烟。

    听音乐工作效率高

    据《家庭百科报》报道，英国一项研究发现，音乐能提升员工的士气和工作积极性。听着音乐工作，81%的受试者工作速度更快，88%的人准确率更高。

    生藕治秋燥 熟藕健脾胃

    据《老年生活报》报道，莲藕生吃和熟吃，功效不一样。生藕能清热、生津、止渴，防秋燥。熟藕能健脾开胃、益血、止泻。在藕孔中塞入糯米，煨熟后切片食用，可以补心脾、治阴虚、去内热。