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秋天气候干燥，燥气伤肺，再吃辛辣的生姜，更易伤肺，加剧人体失水、干燥。喝水是对付“秋燥”的必要手段。
蜂蜜有润肺养肺的作用，而秋季最需固护肺阴。白天喝点盐水，晚上喝点蜜水，既补充人体水分，又抗衰老，还可以防止便秘。辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等属于热性食物，食后会加重秋燥，日常宜少食用。
芝麻、杏仁等食品，既补脾胃又能养肺润肠，可防止秋燥带来的津液不足，预防干咳、咽干口燥、肌肤失去光泽等不适症状。
（《今晚报》8.31）
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秋天气候干燥，燥气伤肺，再吃辛辣的生姜，更易伤肺，加剧人体失水、干燥。喝水是对付“秋燥”的必要手段。
蜂蜜有润肺养肺的作用，而秋季最需固护肺阴。白天喝点盐水，晚上喝点蜜水，既补充人体水分，又抗衰老，还可以防止便秘。辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等属于热性食物，食后会加重秋燥，日常宜少食用。
芝麻、杏仁等食品，既补脾胃又能养肺润肠，可防止秋燥带来的津液不足，预防干咳、咽干口燥、肌肤失去光泽等不适症状。
（《今晚报》8.31）
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