掉发的中医调理

    很多女性有掉头发的苦恼。中医调理多从肝肾入手。

    “肾主骨，其华在发”，且肝肾同源，肝藏血，“发为血之余”。如果是营养不良性脱发兼见疲乏、面色黄白、口淡、头晕、腰腿酸等症状者，可以用黑豆、黑芝麻、核桃、黑枣、熟地、当归、黄精、黄芪、淮山等煲瘦肉、猪腰、猪肝等，比如黑豆核桃炖猪腰、熟地莲子炖猪肝、黄芪当归黑枣炖乌鸡、黄芪黄精枣杞炖瘦肉等。如脂溢性脱发，可考虑淮山土茯苓煲瘦肉、粉葛煲瘦肉、薏米赤小豆煲瘦肉等清热利湿的汤水。压力较大者，也可以尝试金针枸杞煲鸡、牛奶酸枣仁瘦肉汤等。

    掉头发的原因有很多，如压力性脱发、营养不良性脱发、内分泌失调引起的脱发、脂溢性脱发等，应根据不同的病因调整，症状没有缓解及脱发严重者应该咨询医生。

    （《广州日报》8.27）