生姜红糖水补气益血

    气虚的人常表现为语声低微，形体消瘦或偏胖、面色苍白、气短懒言、体倦乏力等。气虚的人平素抵抗力弱，病后康复缓慢。

    中医所说的血虚指血液亏虚，脏腑、形体失养，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭等为常见证候。女性较易出现血虚症状。

    红枣姜糖水有驱风寒、补气益血功效。现代人普遍工作压力大，生活环境又有一定的污染，所以不少人体质偏寒，因此适宜喝红枣姜糖水。但妇女经期不要服用生姜红糖水，以免经血过多，阴虚内热，消化不良和糖尿病患者也不宜服用。

    （《家庭医生报》7.11 禤影妍）