神仙也怕脑后风

    清代著名养生大家曹庭栋在《老老恒言》中记载：“安置坐榻，如不着墙壁，风从后来，即为贼风。制屏三扇，中高旁下，阔不过丈，围于榻后，名山字屏。可书座右铭，或格言黏于上。”意思是说，老人的椅子如果背后不靠墙壁，风容易从后面吹过来，这就是贼风。为了防风，可以制作一个三扇的屏风，中间高，两边低，围在椅子后面，这就是“山字屏”，还可以在屏风上写一些座右铭或者书法。

    背部受寒，可通过脊神经影响上、下肢肌肉及关节、内脏，引起机体各种不适，甚至患病。因此，不要让老人的后背受风。中医认为“背为阳”，背部是督脉及膀胱经循环的部位，督脉是“阳脉之海”，总管人体一身阳气。如果背部保护不好，风寒之邪会从背部侵入人体，损伤阳气。而老人本身阳气已经虚弱，应该更好地保护，所以老人一定要防止椅子后面的风侵袭后背，并尽量做到以下几点：

    椅子尽量靠墙放，或在椅子后放一个屏风，来阻挡风邪。

    老人多准备几件背心，冬季穿棉背心，春秋穿毛背心，夏季也要准备一件单层纯棉背心。

    老人坐在椅子上阅读的时间不宜过长，半小时左右就应该起来活动活动，敲打后背或者全身。

    （《新民晚报》3.22 钱伟）