综合报道

    外用药膏不宜涂太厚

    据《大河健康报》报道，专家指出，皮肤病患者涂外用药膏时不宜抹太厚。外用皮肤药只要局部达到一定浓度，就能起到疗效。如果药物涂得过多，容易使药物渗透太深，进入血管，引起全身副作用，反而使皮肤病恶化。所以，皮肤科外用药膏只需涂薄薄一层即可。

    缺营养 难减肥

    据《医药养生保健报》报道，科学的减肥方法是在营养均衡的基础上减少热量的摄入。如果吃新鲜蔬菜少，易导致维生素摄入不足，减缓人体脂肪分解氧化的过程。如果摄入的蛋类、肉类不足，引起人体缺乏蛋白质，可导致脂肪分解率降低，也会影响减肥。有些矿物质也与减肥有关，比如人体缺钙时，产热能力下降，能量消耗减少，脂肪合成酶活性却会升高，也会引起肥胖。