老人春季眼干药茶熏

    由于春季多风且干燥，风邪、燥邪等易侵袭眼睛，另外，气温回升又适宜病菌繁殖，故春季很多老人的眼睛会干涩不适或患某些感染性眼病。而用药茶熏眼可缓解老人眼睛的不适症状。养肝明目的枸杞子，清热明目的杭白菊，明目降压的决明子，滋阴明目的石斛均是不错选择。

    枸杞子 枸杞子味甘，性平，归肝、肾经。具有滋补肝肾、益精明目的功效。适宜于缓解肝肾虚损，精血不足所致的眼睛干涩，伴头昏眼花、视力减退、腰膝酸软、耳鸣等。

    杭白菊 杭白菊味甘、苦，性微寒，归肺、肝经。具有散风清热、平肝明目的功效。适宜于缓解肝火上炎所致的眼干涩，伴见目赤肿痛、口苦口干、急躁易怒、失眠或噩梦纷纭、胁肋灼痛、耳鸣等。

    决明子 决明子味苦、甘，性凉，归肝、肾、大肠经。具有清肝火、利肠道、明目的功效。适宜于肝火上炎引起的眼目干涩不适，并同时便秘比较重者。

    石斛 石斛味甘、淡，性微寒，归胃、肺、肾经。具有滋阴清热、润肺益肾、明目强腰的功效。适宜于热病伤津后引起的目珠干痛、口干烦渴、腰膝酸软、虚热不退等症。

    眼睛干涩的老人选用其中一种，取3～6克以沸水沏泡10分钟，趁热置于眼前，用药茶的热气熏眼睛，持续10～15分钟，眼睛就会舒服多了。每日1剂，加温后可重复熏眼2～3次。熏蒸时眼睛与杯子的距离，以既不会被烫伤，又可使眼部感觉到温热为宜。

    （《医药养生保健》2.17 高天翔）