冥想可帮癌症患者康复

    心理暗示在生活中可谓无处不在，经意或不经意间，你都会受到一些心理暗示的影响，它会影响你的行为，造成一些积极或消极的后果。

    今年2月，湖北的马先生陪朋友到医院看病，顺便给自己也做了检查，不料查出了晚期肝癌。此前他无任何不适，得知结果，马先生当即呆若木鸡，回到家中茶不思饭不想，第3天被家人发现呼之不应，送到医院不治身亡。像马先生这样的案例并不少见，中国死亡的癌症患者中，有1/3是被吓死的，1/3是被治死的，还有1/3才是治疗无效而死。

    癌症其实只是一种慢性病，但有很多人将“癌症”与“死亡”“绝症”画等号，认为癌症就是不治之症。在不良心理的暗示下，一些本来没有任何不适的患者开始出现胸闷、气短、心慌或腹泻、呕吐等症状，病情加重。

    对于癌症患者的消极心理，我们常让患者采用冥想放松训练来调整心态。患者可以想象蓝天白云、沙滩海浪等美好的画面，回忆自己开心愉悦的事情，也可以想象肿瘤细胞逐个被吞噬的情景。

    积极的心理暗示有助于癌症患者的治疗和康复。一位内蒙古的乳腺癌患者在得知自己患癌后，在“癌症就是不治之症”“我就要死了”这种消极心理暗示的影响下，出现失眠、焦虑和抑郁情绪，害怕做化疗，常以泪洗面。在心理门诊就诊后，患者开始练习冥想，并培养积极的心态，情绪和睡眠逐渐好转。两周后复诊，已经看不到患者身上“林黛玉”的影子，而是精神焕发。在冥想的帮助下，她坚持做完了化疗，化疗的副反应也较轻。

    （《北京青年报》8.13 郑淑华 宋丽莉）