健康小常识

    多吃蔬菜水果让人容光焕发

    据《中国体育报》报道，英国研究显示，多吃蔬菜水果能让人容光焕发，即便只是短期增加摄入量，皮肤色泽也会明显改善。

    反式脂肪又添“新罪”

    据《文汇报》报道，美国科学家调查945名男女的反式脂肪摄入量和行为变化后发现，不论年纪大小，那些常吃含有反式脂肪食物的人更具攻击性，变得易怒、攻击性强。食用含有反式脂肪的食品还会增加罹患抑郁症的风险。反式脂肪常见于饼干、面包、蛋糕、薯条等中。