天寒更要防心寒

    每年1~2月份，各地医院收治的心绞痛、心肌梗死患者比平时多3~4倍。

    大同大学医学部王自润教授指出，在此全年最冷的时候，中老年人由于阳气逐渐虚弱，出现心气不足或心阳不振，血脉失于阳之温煦，心脏极易受到阴寒之气侵袭，出现心寒症状，诱发心脏急危重症。若不及时祛除心寒，寒凝致瘀，血运受阻，会导致冠状动脉痉挛，心脏负担加重，心肌缺氧，诱发心绞痛、心肌梗死。如发现心寒，要根据心寒的不同症状采取不同的措施，将寒邪尽早祛除：

    心痛 心胸疼痛一般在受寒后发作，这是寒邪入侵，造成寒凝血脉，不通则心痛，表明心寒程度较为严重。治疗宜散寒止痛，活血化瘀。

    【方法】 取薤白（中药店有售)15克，用水煎煮，然后用药汁与粳米60克煮粥，分早晚2次吃完。连食两周。薤白能散阴寒之凝滞，通胸阳之闭结，可有效消除心痛症状。

    心搏明显 有的心寒患者明显感到心脏搏动，可看到左胸部搏动，一分钟脉搏一般小于60次。多由心气不足、心阳不敛造成，治疗宜补心阳。

    【方法】 极泉穴在腋窝动脉搏动处，为心经经气涌出之处，刺激此处可起到补心阳、祛心寒的作用。将右手四指并拢，摸到腋下动脉搏动处，用手指来回拨动，每次5分钟，每日2次。长期坚持效果尤佳。

    胸闷 是心受寒后早期症状。

    【方法】 取胡桃24个、莲子21个、枸杞子35个、桑葚子48个，加水1000毫升，用沙锅大火煮开，再用文火煮至约剩500毫升即可，喝汤，吃胡桃、莲子、枸杞子、桑葚子，早晚各1次。此方为道家养心益气法之一，可有效缓解胸闷、气短等不适。

    手脚发凉 老人心寒几乎都会出现手脚发凉症状，这是气血不能布达于四肢造成的。

    【方法】 将黑豆放入微波炉加热至微烫手，然后双手捧一把加热的黑豆，用双掌心夹紧互搓3分钟。然后手握黑豆用左掌心与右脚心、右掌心与左脚心互搓3分钟，每日早晚各1次。双手掌心有心包经的劳宫穴，双脚脚心有肾经的涌泉穴，互搓可刺激心包经和肾经，起到温阳通络、行气活血的作用，使手脚发凉得到缓解。

    面色苍白 中医认为，心主血脉，其华在面。因为寒邪直中心脏，或心气不足、心阳虚衰，不能上荣于面部，故表现为面色苍白。

    【方法】 取干姜10克、高良姜15克，与大米100克同入锅中煮粥，快熟时加入葱白50克再煮一二沸即可。当日分2次吃完。干姜、高良姜均具有温经散寒的功效，葱白可以温通全身上下阳气，一同熬粥食用，可温心阳、散心寒。

    (《医药养生保健报》1.30 刘云丽)