健康小常识

    老年人养胃每天40粒花生 据《现代保健报》报道，老年人可用凉水泡花生，随泡随吃。每天吃40粒，养胃健脾。泛酸恶心时吃，可以有效地止呕治酸。

    入睡困难吃薏米  据《医药养生保健报》报道，薏米是一味具有健脾胃、利水湿、抗癌瘤作用的常用中药。薏米中含有的薏苡油、薏苡仁酯、植物固醇等多种成分，具有促睡眠、安神志的功效。

    每天两颗枣抗过敏 据《大河健康报》报道，现在正值过敏高发季节，再加之过敏体质的人越来越多，很多人容易出现过敏性鼻炎、哮喘等。红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷。每天可拿两颗红枣吃，生吃、煲汤均有抗过敏作用。