自测家庭健康

    健康家庭是一个综合指标，下面介绍一个自测家庭健康水平的简易标准，您可以按此标准“对号入座”。 

    家庭结构：结构完整者(夫妻生育年龄育有子女)加2分；不完整者(丧偶或离异而未再婚，或无子女)减2分。 

    家庭成员及邻里关系：家庭成员关系融洽、良好者加2分；关系一般者不加分；较差者减2分；关系很差者减3分。邻里关系好且经常来往者，加1分；邻里关系紧张者减1分。

    生活习惯：全家多数人生活有规律，按时起居、就餐者加2分；生活基本有规律者不加分；生活无规律者减2分。

    不良嗜好：嗜烟1人减1分；嗜酒1人减1分。若经常酗酒，已达到慢性中毒程度，则1人减2分；嗜赌1人减2分；有吸毒者，1人减3分。

    休闲生活：休闲生活内容丰富、愉快者，加1分；休闲生活单调、乏味、沉闷者，减1分。 

    卫生及周围环境状况：卫生状况良好者，加2分；一般者不加分；较差者，减2分。经常受噪音干扰或受“三废”污染者，减3分。 

    健身情况：经常参加锻炼，1人加1分；偶尔锻炼不加分；从不参加锻炼，1人减1分。 

    营养状况：全家人营养供应充足、合理者，加2分；一般者不加分；营养供应不足或过剩或不合理者，减2分。 

    卫生知识文化水平：能掌握了解一般的医药卫生常识并经常应用者，1人加1分；一般者不加分；对医药卫生常识无知者，1人减1分；迷信严重者，1人减2分。家庭中成年人文化水平平均在高中以上者，加1分；平均在小学以下或文盲者，减1分。

    疾病及心理健康状况：现患较严重的心、脑、肝、肾、肺、胃等器质性疾病，1人减1分；现患严重传染性疾病，1人减2分；现患传染病，1人减1分；现患精神病，1人减2分。家中有残疾人，1人减1分；家中有性格异常、变态心理及其他严重心理障碍者，1人减2分。 

    ★计分方法及标准：15分以上者为优秀，即“健康之家”；10～14分者，为良好，属“健康家庭”；6～9分者，属于“基本健康家庭”；5分或5分以下，为“不大健康家庭”；若总得分为0分以下，即“不健康家庭”。

    （《北京青年报》8.21谷峰）