综合新闻

    红皮食物提高人体耐力

    据《现代健康报》报道，美国一项新研究显示，多吃红苹果、洋葱、樱桃及葡萄等红皮食物，有助于提高人体耐力。研究人员表示，这些食物中都含有一种名叫槲皮苷的物质，除了具有抗氧化和抗炎等自然生物学属性之外，还可以促进人体免疫系统，具有抗疲劳的作用。

    体育锻炼能帮助护肤

    据《中国体育报》报道，冬季是最干燥、寒冷的季节，很多人的皮肤干裂、瘙痒。加强锻炼，可以增强皮肤适应寒冷的环境，如进行冷水浴、空气浴、日光浴等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身，以及经常按摩面部皮肤，促进血液循环，增加皮脂分泌。