尼采的心灵咒语

    以宽容之心接受生命中的每件事

    只要活着，就会有很多不得不做、不得不接纳的事情应运而生。比如，人际交往、受到关照、帮助他人、处理事情、辛苦劳作、竭尽全力、执著的爱、坚守信念，离别、变动与失去，等等。

    也许你会选择抽身而去，或是应付了事。但，我始终认为，我们应该学会以宽容之心接受生命中的每件事，并耐心地将这些事情做完。

    这时我们会发现，那些原本我们认为无法做到的事，竟然比想象中容易得多。而后，这些各式各样的经历便构筑成了我们的人生。  

    写给年轻的人们

    年轻人啊，请不要将自己的人生局限于小小的胜利，也不要局限于追求安全与稳定的生活。年轻的人们啊，请不断地、不断地、不断地挑战人生吧！

    在这成百上千次的尝试与挑战中，你将书写属于自己的人生。这些挑战中，失败一定很多，而成功则比较少。但也请不要气馁，不断地迎战吧！

    满载着成功与失败的人生，正是你生命不息的证明。  所以，迎战这充满挣扎与挑战的日夜吧。

    你毫不退缩、勇敢挑战的人生，也为旁人增加了生命的勇气。   

    禁锢就是走向灭亡

    比如在某个保守的部落中，那里的人们每天都固守着先祖制定的道德标准、宗教传统与生活习惯。因为他们固执地坚守着这些，所以对外面世界完全不了解，思想被自己的小世界束缚着变得越来越顽固，结果就是这个部落被孤立了起来，然后那里的人们会一点点老去，最后这个部落便走向了灭亡。

    当然，不仅是部落，人也是一样。如果不去适应变化的世界、不断提高自己的水平，终究不能生活得很好。  

    致“受到赞誉的年轻人”

    任何人受到别人赞誉的时候，都会心情愉悦。然后，可能久久不能忘怀这种受到褒奖的感觉。

    这种赞誉其实是人们对你出色地达到了大家心中的某个标准而做出的肯定。而这之后，你应当为自己再设定一个比之前更高的目标，并朝着这个目标独自前行。 

    如果努力也得不到呢？

    如果努力了，也没有得到想要的结果呢？那么，我们不能这么快就放弃，而应该继续努力，直到达到目标为止。

    但是，如果怎么努力都得不到，那就放弃吧。然后，取而代之的是，我们要擦亮自己的眼睛去发现、去探求新的目标。

    终有一天，我们会找到比当初努力想得到的还要好得多的目标。      

    这个苦乐交织的地方

    如果说存在一个痛苦与快乐能够交织共存的地方，恐怕就是人世间了，这个人们辛劳生活的地方。

    人世间如果只有苦痛，那人们就会失去生存的勇气。  倘若只有快乐，人们又体会不出何为快乐。

    不安的人渴望被爱

    相对于积极付出爱的人来说，有些人更希望被爱。

    这些人无论如何都希望被爱，这其中更深一层的理由是由于平时对自己缺乏信心。他们总是会感到强烈的不安，因为他们非常缺乏自信，总是不知道自己做得对不对。

    因此，他们如果感受到别人对自己的爱的话，会知道至少这样做对，因而会感到些许的安心。 

    不快乐的人才会不断地追逐快乐

    远离认真的工作与生活，整天沉浸在游玩中的人，他们看上去是在不知疲倦地追逐享乐。其实他们只是追求更多享乐、刺激、快感的堕落者。

    因为他们无论做什么都体会不到真正的快乐，也丝毫感觉不到事物的趣味性，因此他们才会不断地追寻着快乐。

    其实，这种人还没有遇见或找到真正能让自己快乐的事情。

    世人的偏见

    世间的人们早已将谁是感情丰富的人，谁是冷漠的人，谁是贤明的人在自己暗淡的内心中进行了大致的分类，并且认为这些人应该一直是自己分类好的样子。

    因此，如果被认定为贤明的人一旦表现出了困惑或者是犹豫不决的样子，人们就会突然之间对他产生失落感，而向他投出不信任的眼神。 

    为了生存毫不迟疑地前进！

    你要在那里站到什么时候，是在等着有什么事发生，还是等待别人的帮助？

    不知道何时才能降临的幸福，会因为你一直呆呆地站在那里而光顾吗？或者真的有天使或神灵出现赐予你幸福吗？你是不是认为只要在这里一直等待着，或许真有一天奇迹发生，就能将自己从困境中解救出来呢？

    但事实却是，你的人生即将在这等待中结束。你应该做的事情，难道不是重整旗鼓，开始你新的人生吗？

    而且，在你重新开始的那一瞬间，乃至接下来的日子里，你都能充分体会到活着的充实与生命的美好。  

    衰败的魅惑

    远处夕阳渲染下的霞光，肌肤仿若都能感受它的柔美。这恬静的黄昏，舒适得能安抚任何人的情绪。

    这充满魅力的夕阳光景仿佛一位知性的老者，又恰如一位完成了此生之行的旅人。

    不过，这种独特凋零的氛围也好，鹅绒般温和的态度也好，这些也正是精神上步入晚年、开始走向衰败的证据。

    蜕变

    当我们最终熬过那个曾经痛苦到萌生过死的念头的阶段时，忽然之间会发现，陈旧的自我已经从身体上蜕掉了。我们将以崭新的面貌来体验新的黑暗与光明。

    这之后，再看到那些未曾蜕变的旧友们时，会感觉他们的形象好像变模糊了，连他们的声音听起来也没那么真实了，就像是一幅幅虚影发出的声音一般。他们给人的感觉就像是视野面非常窄的没有思想的幽灵，又像是不愿长大的孩子，总处于幼稚的状态。

    相反，不停地超越自己的人，则早已经完成了蜕变，成就了新的自我。 

    释放你心中的猛兽

    为什么无精打采？是疲劳了吗？如果是的话，就休息一下吧。让你的大脑什么都不去想地休息一下吧。

    然后，让你的身体动起来。想怎样就怎样地很放松地动起来吧。闭上眼睛，遵从你的本能，用你的肌肤去触碰，让你的身体去感受风，感受水，感受阳光，感受夜晚的冷寂，感受花草的芳香，吃吧，喝吧，叫喊吧，让你的肌肉也都运动起来。

    将埋藏于内心的猛兽释放出来吧。你心中的猛兽一定会让你精力恢复，赋予你新的能量。

    （摘自《尼采的心灵咒语2》，江苏文艺出版社2013年10月版，定价：28.00元）

    （本版编辑 石佳 联系电话：010-67078727）