老年人延长健康寿命更需自身努力
《中华读书报》（2026年10月14日 02版）
本报讯 美国分子医学教授、心脏病学家埃里克·托波尔著《长寿真相：保持年轻和活力的关键策略》（中信出版社），构建了延长健康寿命的五大维度——“生活方式+”、细胞疗法、组学技术、AI（人工智能）以及药物与疫苗，深入剖析了肥胖、糖尿病、心血管疾病、癌症、神经系统变性疾病等“慢性杀手”的成因、预防策略和潜在疗法。本书汇集医学、科学和技术领域的前沿进展，既展示争议也提供了现实检视。更重要的是，它呼吁个人建立理性的、力所能及的健康目标，即在期待抗衰老技术的同时，要在饮食、运动、睡眠、环境接触等生活方式因素上积极改善。（鹿沫）