健康小知识

　　这些人艾灸要慎重

　　据《大众卫生报》报道，阴虚火旺体质者常表现为手足心热、口干舌燥、口舌生疮等，艾灸会加重“上火”，诱发便秘、咽喉肿痛、头痛；高热、局部红肿热痛患者若艾灸，温热刺激会加剧炎症反应，加重病情；糖尿病患者皮肤感觉迟钝，对温度不敏感，艾灸时极易发生烫伤，且伤口难以愈合；对孕妇来说，腹部和腰骶部属于敏感区域，艾灸时需避开。此外，艾烟中的挥发物和颗粒可能引发呼吸道不适，皮肤敏感者还可能出现瘙痒、皮疹等过敏反应，需谨慎尝试。

　　“哈佛蔬菜汤”没那么神奇

　　据紫牛新闻报道，一款名为“哈佛蔬菜汤”的食谱在社交平台上广为流传。这道汤以卷心菜、洋葱、南瓜、胡萝卜四种常见蔬菜为原料，简单水煮而成，被宣传为可以“抗癌、减脂、降三高、增强免疫力”等。营养师对此表示，这道菜的本质是水煮蔬菜，其食材中确实含有有助抗癌功能的有益成分，但并不等于能治病，更不应长期单一食用。