“量化自我”与“真正自我”

　　量化自我是数据化自我的存在形式，即借助电子设备和数据了解自我、完善自我、提升自我。量化自我——量化是载体与手段、自我成为客体与对象，反映借助数字技术获取关于自我认识并支配自我行动的能力，以及促成自我在数据采集与分析的基础上的合理行动和自身完善。

　　量化自我贯穿“依据中台数据的交互性自我认知”“面向前台观众的选择性自我呈现”“隐于后台的自反性自我提升”三个阶段。依据中台数据的交互性自我认知指的是，自我借助电子设备获取数据，形成新的自我认知。面向前台观众的选择性自我呈现指的是，自我借助电子设备对关于自身的数据进行客观分析与质性解读，并对量化自我的形象进行选择性呈现。隐于后台的自反性自我提升指的是，自我综合中台数据的分析结果以及前台观众的反馈，在后台进行自我提升。

　　量化自我在使自我自愿且愉悦地沉浸虚拟实践场域的同时，也在控制和规训“真正自我”。为此，要增强自我意识，科学利用数字技术，坚持自我主体性，实现“量化自我”与“真正自我”的协同共进。智能时代的量化自我数字技术作为一种与时俱进的工具和手段，虽然具有“功能主体性”，但不能抹除甚至取代自我主体性，应该为尊重和维持自我主体性服务。

　　（《理论探讨》2026年第3期 赵培军）