健康小知识

　　别将藕粉当“养生神器”

　　据《老年日报》报道，冲泡好的藕粉热乎乎、滑溜溜、半透明，喝下去好像整个人都舒服了，似乎很养生。但从营养角度来看，每百克藕粉能量为373千卡，碳水高达93.1克，蛋白质只有0.2克，维生素C检测不出来，钾也只有35毫克，可以视为淀粉类食物。藕粉不是养生品，也不是垃圾食品。它就是一种比较温和、好入口的淀粉类食物，想换换主食花样时可以吃它，但千万别把它看成“养胃神器”“万能代餐”。

　　单侧听力受损最好验配助听器

　　据《健康咨询报》报道，出现一侧耳朵听力下降时，有些人认为“反正还有一只耳朵能听，没必要戴助听器”。这个想法很危险。长期单耳聆听，会导致听觉系统逐渐退化，大脑处理声音的能力下降；出现“听觉剥夺效应”，即好耳朵越来越累，差耳朵越来越“废”；交流困难，容易疲劳，甚至影响社交与心理状态。因此，即便只有一侧耳朵听力下降，也建议尽早验配助听器。