健身后饮冰水竟致心梗

    27岁的杨先生是一名健身达人，几天前的晚上七点多，在健身房完成整套训练后，大汗淋漓的杨先生随手灌了一杯冰水解渴，不想没过多久就突然感到胸闷胸痛且逐渐加剧，朋友赶紧拨打120急救电话将其送往长沙市中心医院急诊科。

    接诊后，经冠脉造影检查，医生发现杨先生的冠状动脉前降支被血栓完全堵塞，心肌供血严重受阻，确诊为急性心肌梗死。随后医生为杨先生实施冠状动脉介入手术，开通堵塞血管。术后杨先生胸痛症状缓解，生命体征平稳，转入心血管内科重症监护室继续观察与治疗。

    年纪轻轻、规律健身的人，为什么会突发心梗？该院心血管内科副主任吴鹏翠介绍，杨先生突发心梗的诱因，和“寒潮天气+剧烈运动+冰水刺激”的三重叠加脱不了干系。寒潮本身就让血管收缩、心脏负担加重，而高强度运动导致耗氧量增大，心脏负担加重，大量出汗会引起电解质紊乱以及循环容量不足，再加上运动后立即喝大量冰水，瞬间引发冠状动脉急剧收缩，直接导致心肌供血不足，最终诱发心梗。

    吴鹏翠强调，饮用冰水和天气通常只是诱因，而非根本原因。患者本身可能还存在冠脉血管问题，如冠状动脉粥样硬化斑块不稳定、血管炎等，平时无明显症状，在多重刺激下才突然爆发。

    “近年来，心梗发病年轻化趋势愈发明显，不少年轻人因忽视身体信号和不良生活习惯，成为心血管疾病的高危人群。”吴鹏翠提醒，寒潮天气下，健身爱好者需格外注意运动安全：尽量避免在气温骤降时段进行高强度运动；运动中及运动后应少量多次饮用温水，切勿立即饮用冰水、碳酸饮料等刺激性饮品；运动前要充分热身，运动后及时拉伸，让身体逐渐适应状态变化。

    此外，运动中或日常生活中出现胸痛、胸闷、心悸、呼吸困难、头晕、出冷汗等症状，应立即停止活动，及时拨打120就医。

    （《大众卫生报》1.13 龚艳辉 朱文青）