健康小知识

    胃癌的早期信号

    据《家庭医生报》报道，胃癌是一种发生在胃部的恶性肿瘤，主要症状包括长期消化不良、上腹部隐痛、食欲明显下降等。临床上有些患者早期并无明显症状，当出现上腹部疼痛、打嗝不断、呕吐、食欲减退、消瘦、乏力、呕血、便血等早期信号时，要提高警惕，及时到医院检查。

    晕车及时做好四件事

    据《健康咨询报》报道，遭遇晕车，可以调整座位，尽可能坐在车辆前排，视线朝向正前方，注视远处的固定点，减少前庭刺激；还要改善通风，打开车窗或调整空调通风口对准面部，保持空气流通，有效改善呼吸通气；可用较重的手法掐中冲穴10秒钟、内关穴2～3分钟，可有效减轻恶心感；采用深慢腹式呼吸，吸气4秒、屏息2秒、呼气6秒，降低自主神经兴奋度。