频繁打喷嚏或是“秋过敏”

    近期频繁打喷嚏，可能是秋季过敏导致的。相较春季，秋季过敏有过之而无不及。

    首先，春季的花粉多是树木花粉，颗粒较大，常掉落在地上，风吹起后被人吸入引发过敏。而秋季花粉大多来源于杂草，尤其是蒿属、藜科/苋科、葎草等，颗粒小且干燥，易飘浮在空中，让人防不胜防。

    其次，春季花粉浓度虽高于秋季，但秋季花粉的致敏性更强，蒿草花粉就是重要的致敏原之一，部分人群只接触少量蒿草花粉就可发生严重的过敏反应。此外，秋季晨露、降雨残留及落叶腐烂为霉菌提供温床，霉菌孢子可通过吸入或接触引发过敏，浴室、地下室等通风差的环境尤为高发。

    最后，秋季空气干燥、紫外线强，皮肤水分流失，屏障功能减弱，易出现干性湿疹、过敏性皮炎；室内通风不足也会导致尘螨、皮屑堆积，加重过敏。

    易过敏者应关注所在生活区域的花粉指数，避免清晨、傍晚外出，少去公园、草地等花草密集处；外出时戴口罩，回家后可以用生理盐水冲洗鼻腔，及时更换外衣；定期更换并清洗床单被套、毛绒玩具，洗后予以暴晒；定期清除浴室霉菌，特别是瓷砖勾缝、浴帘底部、地漏密封圈等高风险区域；每月清洗室内空调滤网；室内湿度控制在40%至50%；收纳衣柜做好防潮管理。

    （作者：上海交通大学医学院附属瑞金医院周剑平）

    （《文汇报》11.6）