跳舞打游戏，大脑更年轻

    一项对多个国家的舞蹈家、音乐家和电子游戏玩家进行的研究表明，无论跳探戈还是弹吉他，从事创造性的消遣活动都能延缓大脑衰老。

    该研究利用衡量人的实际年龄与大脑年龄差异的“大脑时钟”，评估了创造性活动是否有助于保持神经系统的年轻。结果发现，参与创造性活动增加了最容易衰老的脑区与其他大脑区域的连接。虽然创造性活动丰富的人的大脑会更年轻，但就算参与者从零开始学习一项创造性技能，也对大脑抗衰老有帮助。

    研究人员基于10个国家1240名参与者的神经影像学数据创建了“大脑时钟”，该模型利用功能连接性，即大脑区域协同工作的程度估算大脑年龄。研究人员将“大脑时钟”应用于232名不同年龄和经验水平的探戈舞者、音乐家、视觉艺术家、电子游戏玩家，以计算他们的大脑年龄差，即预测大脑年龄与实际年龄的差异。

    总体而言，上述4种创造性活动似乎都能延缓大脑衰老，而且参与者的技能水平越高、经验越丰富，大脑的衰老速度越慢。研究人员表示，这种抗衰老效果在专业探戈舞者身上最显著，其大脑年龄比实际年龄平均年轻7岁。可见，参与探戈这种动作复杂、需要协调和规划的认知密集型活动，是帮助大脑保持年轻的好方法。

    （《中国科学报》10.13 徐锐）